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关于 GAD-7
它测什么
广泛性焦虑障碍 7 项量表（GAD-7）是广泛使用且经过验证的焦虑症状筛查和严重程度测量工具。虽然它最初用于广泛性焦虑障碍，也常用于初步观察其他焦虑相关症状。
计分
0–4 较低
5–9 轻度
10–14 中度
15–21 重度
来源
Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Löwe B. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Arch Intern Med. 2006;166(10):1092-1097.
查看核对来源常见问题
什么是 GAD-7？
GAD-7 是一个 7 题自评筛查工具，用于估计焦虑症状严重程度。
高分意味着什么？
高分提示焦虑症状可能较明显，尤其当它影响睡眠、工作、学习或关系时，建议寻求专业评估。
需要注册账号才能测吗？
不需要。你可以直接在浏览器中完成作答。
外部资源会收到我的结果吗？
不会。资源、合作方和 checkout 链接不会收到你的答案、分数或严重程度标签。
这是诊断吗？
不是。MentalCraft 自查是教育性筛查工具，不能替代合格专业人员的评估。
如果分数偏高怎么办？
把它当作需要更多支持的信号，尤其是症状已经影响睡眠、工作、学习、关系或安全时。
什么时候应该优先寻求紧急帮助？
如果存在即时危险、自伤风险、严重症状或医疗急症，请先使用当地紧急服务或危机支持。
进入专注流程。
趁信号还清楚时作答。