关于 AI Agent Readiness
它测什么
MentalCraft AI 智能体准备度自评是一套实验性教育量表，面向正在使用或考虑使用可调用工具 AI 智能体的人。它关注权限、范围、审批点、花费限制、日志、记忆、回滚，以及何时停止或转向人类。
准备度重要，是因为智能体可能影响文件、消息、金钱、外部工具和其他人。本测评帮助你在委托任务成为习惯之前，看清这些边界。
它不是诊断工具，而是关于更安全使用 AI 智能体的教育性自我反思工具。
计分
0–11 尚未准备好
12–23 基础准备度
24–35 实用准备度
36–48 高级准备度
来源
MentalCraft experimental item pool for AI agents and mental health self-reflection. Not clinically or psychometrically validated.
常见问题
AI 智能体准备度是什么意思？
它指你是否知道如何定义范围、授予有限权限、设置审批、查看日志，并在需要时停止或回滚智能体任务。
这是技术测验吗？
不是。它面向日常用户和专业实践者，不只面向开发者。题目关注实际监督习惯，而不是编程能力。
为什么它和心理健康有关？
智能体可能进入情绪强烈的情境、工作压力、健康担忧和关系决策。知道什么时候不该委托，也属于心理安全的一部分。
需要注册账号才能测吗？
不需要。你可以直接在浏览器中完成作答。
外部资源会收到我的结果吗？
不会。资源、合作方和 checkout 链接不会收到你的答案、分数或严重程度标签。
这是诊断吗？
不是。MentalCraft 自查是教育性筛查工具，不能替代合格专业人员的评估。
如果分数偏高怎么办？
把它当作需要更多支持的信号，尤其是症状已经影响睡眠、工作、学习、关系或安全时。
进入专注流程。
趁信号还清楚时作答。